?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

20 января
Как правильно заваривать травяные чаи? Цветки заваривают в большом фарфоровом чайнике крутым кипятком. Ягоды надо перед заваркой: свежие – раздавить, сухие – раздробить. Корни, стебли и сухие части растений мелко порезать. Потом положить в холодную воду, довести до кипения на медленном огне и кипятить 10 минут. После заварки чаи из цветков, листьев и ягод настаивают в фарфоровом чайнике 5-10 минут, а чаи из корней и стеблей – в эмалированной посуде 10-15 минут. Утром рекомендуется пить тонизирующий чай (листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда). Вечером надо пить успокаивающие чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, лист вишни). Зимой желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины).